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2018-09-26 09:22 来源:西江网

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  三、深入学习宣传贯彻党的十九大精神,加强对外法学交流工作的政治引领,服务学会及中央工作大局交流中心党支部牢固树立围绕中心、服务大局意识,把学习宣传党的十九大精神作为当前和今后一个时期的首要政治任务,开展集中学习讨论,从加强专题学习和融入对外法学交流两方面入手,深入学习宣传贯彻十九大精神。1955年8月24日,中央统战部《关于目前印度尼西亚、缅甸、印度华侨工作的若干意见》强调,为了更进一步巩固与扩大华侨统一战线,必须高举爱国主义的旗帜,继续对华侨进行爱国主义教育,使华侨关心和拥护祖国社会主义建设。

高举爱国主义和社会主义两面旗帜,是新时期统一战线的显著标志。  在宪法中增写“监察委员会”一节,是对国家监察体制改革成果的深刻总结,具有坚实的政治基础、理论基础、实践基础和充分的法理支撑。

  各级纪检监察机关必须提高政治站位,在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同党中央保持高度一致,把思想和行动统一到党中央决策部署上来。人才是最宝贵的财富。

  监察委员会在行使权限时,重要事项需由同级党委批准,党委由原来侧重“结果领导”转变为“全过程领导”;国家监委领导地方各级监委工作,上级监委领导下级监委工作,地方各级监委要对上一级监委负责,有效解决反腐败力量分散、职能交叉重叠等问题,把反腐败斗争领导权牢牢掌握在党的手里,形成强大合力,必将进一步强化不敢腐的震慑,扎牢不能腐的笼子,增强不想腐的自觉,巩固压倒性态势、向夺取压倒性胜利前进。在新发展理念指引下,我国生产力水平不断跃升、综合竞争力和抗风险能力不断增强、发展的质量效益不断提高。

根据以上我国社会阶级关系的深刻变化,邓小平作出结论:我们的国家进入了以实现四个现代化为中心任务的新的发展阶段,统一战线也进入了新的历史时期。

  丁薛祥指出,党的十八大以来,中直机关党的建设明显加强,在推动中直机关各项事业发展中发挥了重要作用。

  党的建设方面,自觉维护党中央权威和集中统一领导,注重加强党委支部建设,完善学习制度和考核办法,校领导班子带头加强理论学习,开展读原文、学原著和红色经典诵读等活动,引导干部职工和学员树牢“四个意识”,坚定“四个自信”。这一价值理念,具有至高无上的崇高性。

  采访实录告诉我们,总书记当年从政的初心就是要改善老百姓的生活,改变中国贫穷落后的面貌。

  几年来,年度培训工作已形成常态化机制,起到了坚定青年干部理想信念、提高政治理论修养、激发工作热情、提高履职能力的作用。为更好发挥警示教育作用,近日,中直党建网推出“以案说纪警钟长鸣”专栏,在《中直党建》杂志“以案说纪”栏目的基础上,精选《中国纪检监察报》、《中国纪检监察》杂志、中央纪委监察部网站等重要媒体刊发的典型案例,以案释纪,引导党员干部以案为鉴,警钟长鸣,明底线,知敬畏,主动在思想上划出红线、在行动上明确界限,真正敬法畏纪、遵守规矩,远离违纪违法的高压线。

  陈存根表示,2016年开展“树清廉家风·创最美家庭”活动以来,中央国家机关工委积极响应,活动有三个鲜明的特点:一是中央国家机关工委和国家机关各级党组织高度重视,把家风建设纳入中央国家机关全面落实从严治党的工作方案,作为从严治党的一项重要内容。

  在政治学习方面,丰富活动形式,将个人自学与集体学习相结合,专题汇报与集体评议相结合,并开展专题党课教育,深入查找和纠正在理想信念、党性修养、理论水平和业务素质等方面存在的不足,认真剖析、立行立改,充分发挥党员干部主观能动性,让思维“活”起来、行动“动”起来。

  这里所说的爱国者,包括拥护社会主义的爱国者和一切热爱祖国的人们。此次宪法修改共有21条,其中11条与国家监察体制改革相关,在第三章“国家机构”中新增“监察委员会”一节,确立了监察委员会作为国家机构的宪法地位,为其依法行使职权、开展工作奠定了宪法基础。

  

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我们帮你问了卡戴珊家族,为什么瘦了,屁股和胸还在。

2018-09-26 09:40:00 搜狐 分享
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《习近平在正定》采访实录通过受访者口述,反映了习近平同志自1982年3月至1985年5月任河北省正定县委副书记和书记期间,对党忠诚、善政为民、深入调研、求真务实、锐意进取、勇于担当,用青春和汗水带领人民谱写正定时代新篇章的奋斗历程。

  

  在美国,号称娱乐圈的肯尼迪家族,无论是墙里墙外都能听见她们动静的卡戴珊家族,从娘亲到五个女儿个个都是戏超足!从真人秀,拍电影,封面女郎,创建美妆品牌,走秀,做APP,到蜜汁录影带,亲爹变性成亲妈,与霉霉撕X……八卦真是写到明天都写不完。不过最让人津津乐道的,就是她们一家如出一辙,完全复制的丰乳肥臀!Exo me,瘦成这样,怎么还能大胸蜜桃臀呢?

 

  讲真,在做这篇稿子之前,这6个女人,我只认得出3个。因为我对外国人,有着严重的脸盲。

▲讲道理,你看看你认识几个?左起三姐:Khloé Kardashian、二姐Kim Kardashian、妈妈Kris Jenner、金小妹Kendall Jenner、大姐Kourtney Kardashian、金小小妹Kylie Jenner。

  无论是不是同一个爹,这一看就是一家子人啊,基本拷贝了同款身材和肤色。

  ▲Kourtney Kardashian才是卡戴珊家族名副其实的大姐,也是最不做妖的一个。海滩度假路透照人家真的是大胸翘臀和小蛮腰,处处尽现训练痕迹。

  ▲最出名的当然是我们的金大姐啦!自从巴黎劫案过后,金大姐大概去修身养性了,最近时装周高调复出,除了不变的蜜汁翘臀大胸以外,这四肢,这腰线,简直小了三百圈。

  ▲老三秀恩爱的本事在墙外可算是脍炙人口,但是人家有资本呀!家族同款翘臀大胸在手,还有哪个男人不肯被收入囊中?

  ▲虽然换个了爹,但是肯豆的好身材可是经过维密认可的!176身高,纤瘦的四肢,不需要面试,分分钟去走秀,一张ins照还能卖百万!这个网红有点厉害哦。

  ▲金小小妹虽然不像姐姐这么风风火火,但人家自己做的美妆品牌可一推出就马上售罄。比起姐姐的纤细,小小妹倒是比较像三个大姐的身材,圆润紧致。

  ▲诶呀!差点把这个家族最牛气的大家长给忘了。人家六十几岁高龄您看的出来吗?身材可是比那些16岁的娃都好呢。怪不得经历了两段婚姻,捧出了自家5朵金花,还能抱得比自己小了25岁的鲜肉,着实精彩。

  提问,卡戴珊们如何横跨20~60岁的区间,无论胖瘦,依然保持着翘臀大胸的身材?

  提问,卡戴珊们如何看上去毫无年龄差距感?

  饮食

  用绿茶和杏仁奶代替餐前包

  这些爱美的姑娘当然知道拒绝美食是多么困哪的事情。但是与其选择忍忍忍,她们会用聪明的办法抵制不健康的食物。

  老大Kourtney Kardashian曾经在自己的网站上透露,餐馆里的餐前包是最容易让人发胖的食物之一 !虽然面包本身并没有那么罪恶,但在吃蛋白质和纤维之前,就摄入大量碳水,这可不是好身材想要的。

  所以,每当家庭聚餐或者在外觅食的时候,她第一个必点的就是杏仁奶或蜂蜜的绿茶 。杏仁有抑制食欲的能力,绿茶含有抗氧化能力,无论是从营养还是减肥瘦身来说,它们都比餐前包更适合。

  老大Kourtney还有一个习惯,就是无论去什么餐厅,都一定要问食材的来源 ,“了解它们,可以帮助我选择最好的当地餐馆来举办家庭聚餐。”作为是三个孩子的妈妈,健康饮食算是从小培养的习惯。平日家庭出游,她会带上“妈妈认准”的健康零食给孩子,“如果是长途旅行,我会打包一袋无麸质零食 放进行李,这样不管去哪里,自己家的‘食品储藏室’都会在身边。”

  减脂

  随时随地11分钟训练法

  要知道这一大家子都是大忙人,带孩子的带孩子,忙工作的忙工作。比如最近的时装周,金大姐和金小妹算是连轴转,那她们怎么让自己越忙越瘦呢?

  肯豆曾经在自己原创的APP里披露了自己11分钟 家庭(酒店)训练法。占地面子小,无论在哪里都可以动起来!这套训练中包含了12个动作 ,训练全程必须收紧核心,保持身体一直线

  STEP 1 Forearm Plank

▲双臂弯曲垂直握于身体前侧,一组保持30秒。

  STEP 2 High Plank

▲手臂和地板垂直,五指紧贴地面,肩膀在手腕正上方,一组保持30秒。

  STEP 3 Side Plank

▲一只手臂垂直弯曲但不用力,另一条手臂垂直向上伸展,一组保持15秒。

  STEP 4 Side Plank with Crunch

▲手肘必须碰到膝盖,曲臂尽量不用力,一边5次。

  STEP 5 Single Arm/Leg Plank

▲交替运动时身体保持平衡,一组保持15秒。

  翘臀

  大负重才是关键

  这一家人的翘臀已经成为她们的标签,很多人都在质疑究竟是真的还是家的?其实,随便翻翻她们的ins,你就会知道她们定期得做多少次深蹲。

  很多小伙伴留言,做了100个深蹲,连卡戴珊半个屁股都没练出来,说好了无深蹲不翘臀呢?可是,你看她们家族谁是空蹲不负重的呢?空蹲可是练不出蜜桃臀的。

  戴珊家族的长期教练Gunnar Peterson说,家族 翘臀和基因还是有点关系的 。即使是肯豆和卡戴珊做同样的翘臀运动,卡戴珊的效果就是比肯豆好。

  Gunnar发誓,炼成卡戴珊式的臀部,真的就是这个古老但又有效的深蹲,但并不是空蹲。“你必须负重 ,不断进阶地利用哑铃、杠铃、或者壶铃。”他说,“为了使你的身体适应刺激,你必须让它超负荷运动,然后再加上一些心肺训练 ,比如开合跳。”

  护肤

  苹果醋洗头,芦荟抹脸

  想得到吗?卡戴珊家族每天穿金戴银,竟然用价值8元的芦荟涂脸!“针对性地应用,比起那些大牌产品,直接提取的芦荟胶是许多皮肤问题的灵丹妙药。包括干性皮肤、烧伤、晒伤和湿疹 之类的刺激都可以用。”在外如此浮夸的金大姐,竟然在护肤上如此小清新!

  老大Kourtney说,“我们并没有使用任何旧瓶装的芦荟凝胶,是直接在家里种一盆芦荟 ,提取新鲜胶体,它富含维生素C、E和胡萝卜素,可以滋养、修复和冷静皮肤,并且不会留下油腻的残余 。”

  另外,整个家族的这一头乌黑秀发也着实让人羡慕。卡戴珊们深知频繁的清洗会使头发失去天然的油脂,而变得干燥易碎。所以想到用苹果醋 来漂洗头发。老大Kourtney写道,“它可以保持头发的水分,还不会带走天然油脂。

  所以苹果醋除了可以用来吃,还能用来洗头?老大Kourtney在尝试了颇久后,自信地告诉网友:“苹果醋可以轻柔地清洗你的头发和头皮,同时还能增添一些微妙的光泽 。”

  另外,她还说了一个小秘密,“我一直枕着100%丝绸制成的枕套睡觉 ,丝绸中的天然氨基酸对你的皮肤和头发都很好。”

  嫉妒人家靠爹靠基因取胜,但这6个女人哪个不是敢闯敢拼动真格?金大姐如此红火却还在努力健身房打Call,金小妹天生消瘦,工作也不忘酒店来个11分钟训练。整个家族好身材,却连餐前包也是左右慎重!老天赏饭吃还这么努力,你有什么理由“明天在练”?复制同款身材,从今天起,动起来,你也可以

   

责编:陈晨1
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